

19
Pollo especiado con pisto y huevo plancha.
5
(21)
63 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Primero que nada como bien indicó arriba adobar el pollo previamente.
2
Ahora vamos con el pisto: Empezar sofriendo la cebolla y los ajos. Mientras se dora el sofrito corta todos los pimientos de colores, la berenjena y la calabaza en el mismo tamaño.
3
Añade al sofrito todas las verduras, el tomate triturado y añádele una poca agua. Llévalo a máximo fuego y muévelo bien para que se mezcle todo bien. Rebaja el fuego y que se haga todo bien lentamente.
4
Hacer la pechuga a la plancha y mientras tanto puedes hacer el huevo también.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Primero que nada como bien indicó arriba adobar el pollo previamente.
2
Ahora vamos con el pisto: Empezar sofriendo la cebolla y los ajos. Mientras se dora el sofrito corta todos los pimientos de colores, la berenjena y la calabaza en el mismo tamaño.
3
Añade al sofrito todas las verduras, el tomate triturado y añádele una poca agua. Llévalo a máximo fuego y muévelo bien para que se mezcle todo bien. Rebaja el fuego y que se haga todo bien lentamente.
4
Hacer la pechuga a la plancha y mientras tanto puedes hacer el huevo también.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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Cena
Carne
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