

23
Donuts de Fruta y Avena
5
(26)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Lava y corta la fruta y asala al microondas con una cucharada de canela de ceylan (yo he usado el lekue, 7 minutos a potencia máxima)

2
Mezcla la fruta con el resto de los ingredientes (excepto el chocolate u el aceite de coco, que será para la cobertura) y bátelos. Yo he utilizado una batidora normal de mano, pero si quieres una textura más fina puedes utilizar un procesador. Engrasa con un papel mojado en aceite el molde e introduce la masa

3
Precaliéntela el horno a 180 grados. Mete los Donuts hasta que estén dorados (en mi horno unos 20 minutos, pero pínchalos con un palillo hasta que salga limpio para saber cuando están)

4
Desmolda en caliente y enfría sobre una rejilla. Ten en cuenta que bajarán su tamaño. Coloca papel de horno y báñalos en chocolate (choco al micro 1.30” co una cucharada de aceite de coco) Puedes ponerle los toppins que quieras (en mi caso almendra y pops de galleta)

Ingredientes
6 raciones
6 raciones

Manzana roja
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Pera
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Almendra molida
50 gramos

Copos de avena
50 gramos

Chocolate 85%
30 gramos (aprox. 3 onzas)

Yogur
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Levadura química en polvo
16 gramos (aprox. 1 unidad)

Dátiles
15 gramos (aprox. 3 unidades)

Aceite de coco
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
6 raciones
6 raciones

Manzana roja
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Pera
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Almendra molida
50 gramos

Copos de avena
50 gramos

Chocolate 85%
30 gramos (aprox. 3 onzas)

Yogur
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Levadura química en polvo
16 gramos (aprox. 1 unidad)

Dátiles
15 gramos (aprox. 3 unidades)

Aceite de coco
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Lava y corta la fruta y asala al microondas con una cucharada de canela de ceylan (yo he usado el lekue, 7 minutos a potencia máxima)

2
Mezcla la fruta con el resto de los ingredientes (excepto el chocolate u el aceite de coco, que será para la cobertura) y bátelos. Yo he utilizado una batidora normal de mano, pero si quieres una textura más fina puedes utilizar un procesador. Engrasa con un papel mojado en aceite el molde e introduce la masa

3
Precaliéntela el horno a 180 grados. Mete los Donuts hasta que estén dorados (en mi horno unos 20 minutos, pero pínchalos con un palillo hasta que salga limpio para saber cuando están)

4
Desmolda en caliente y enfría sobre una rejilla. Ten en cuenta que bajarán su tamaño. Coloca papel de horno y báñalos en chocolate (choco al micro 1.30” co una cucharada de aceite de coco) Puedes ponerle los toppins que quieras (en mi caso almendra y pops de galleta)

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Snack
Sin gluten
Postres
Desayuno
Infantil
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...