7
Tortilla de espárragos trigueros
3
(8)
13 min
0 kcal
paloma_martin_
Preparación de la receta
1
1.- Troceamos la cebolla y la pochamos con una cucharada de aceite en la sartén. Reservamos.
2
2.- Mientras, batimos con los huevos con un poco de sal y pimienta. Reservamos.
3
3.- Lavamos y troceamos los espárragos.
4
4.- Añadimos los espárragos, el queso troceado también y la cebolla a los huevos. Lo mezclamos todo bien.
5
5.- Echamos la otra cucharada de aceite a la sartén y cuajamos la tortilla al gusto.
6
6.- Colocamos la tortilla en un plato y a disfrutar.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
1.- Troceamos la cebolla y la pochamos con una cucharada de aceite en la sartén. Reservamos.
2
2.- Mientras, batimos con los huevos con un poco de sal y pimienta. Reservamos.
3
3.- Lavamos y troceamos los espárragos.
4
4.- Añadimos los espárragos, el queso troceado también y la cebolla a los huevos. Lo mezclamos todo bien.
5
5.- Echamos la otra cucharada de aceite a la sartén y cuajamos la tortilla al gusto.
6
6.- Colocamos la tortilla en un plato y a disfrutar.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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