15
Ensalada con legumbres 🥗
3
(16)
10 min
0 kcal
Company24
Preparación de la receta
1
Abrimos el bote de lentejas y el bote de garbanzos y lo ponemos en un escurridor.
2
Lo lavamos echando agua por encima y escurrimos bien el agua.
3
Mientras se secan las legumbres ponemos en un bol grande la ensalada a escoger.
4
Echamos encima de la ensalada una de las latas de atún junto al aceite que viene en esta y mezclamos (Le puedes añadir tomate o cebolla también)
5
Añadimos las legumbres que estaban reposando y otra lata de atún.
6
Removemos y ya tenemos nuestra ensalada de legumbres! 🥰
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Abrimos el bote de lentejas y el bote de garbanzos y lo ponemos en un escurridor.
2
Lo lavamos echando agua por encima y escurrimos bien el agua.
3
Mientras se secan las legumbres ponemos en un bol grande la ensalada a escoger.
4
Echamos encima de la ensalada una de las latas de atún junto al aceite que viene en esta y mezclamos (Le puedes añadir tomate o cebolla también)
5
Añadimos las legumbres que estaban reposando y otra lata de atún.
6
Removemos y ya tenemos nuestra ensalada de legumbres! 🥰
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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