8
Croquetas de calabacín y atún ❤️
3
(9)
10 min
0 kcal
vanenf
Preparación de la receta
1
Rallar/picar en la picadora el calabacín. Escurrir en un paño limpio.
2
Añadir el atún y el queso de untar. mezclarlo todo bien. Añadir la sal y pimienta (opcional)
3
Coger una cucharada de la mezcla y darle forma de croqueta.
4
Bate el huevo en un bol. pasa la croqueta por huevo y después por el pan rallado
5
Colocar las croquetas en la freidora de aire. Añade un poco de aceite en spray. 8’ a 180*.
6
Voltea las croquetas y añade de nuevo aceite en spray y 8’ a 180*.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Rallar/picar en la picadora el calabacín. Escurrir en un paño limpio.
2
Añadir el atún y el queso de untar. mezclarlo todo bien. Añadir la sal y pimienta (opcional)
3
Coger una cucharada de la mezcla y darle forma de croqueta.
4
Bate el huevo en un bol. pasa la croqueta por huevo y después por el pan rallado
5
Colocar las croquetas en la freidora de aire. Añade un poco de aceite en spray. 8’ a 180*.
6
Voltea las croquetas y añade de nuevo aceite en spray y 8’ a 180*.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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Sal
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