
264
Nachos de harina de garbanzos
5
(276)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Precalentamos el horno a 200°C. En un bowl añadumos la harina de garbanzos, el agua, sal y orégano. Se podría poner más especies, pimentón, ajo molido, al gusto.

2
Mezclamos bien con una cuchara hasta obtener una masa homogénea.
3
En una bandeja de horno colocamos una hoja de papel de hornear y lo untamos en aceite para que la masa se despegue con facilidad.

4
Repartimos la masa en el centro de la bandeja.

5
Con la cuchara alisamos para que quede la masa fina.

6
Calentamos en el horno durante 6 minutos. Sacamos del horno y dejamos reposar hasta que podamos manipular la masa. Cortamos a triangulitos.

7
Llevamos nuevamente al horno unos 10-13 minutos hasta que queden crujientes.

8
A emplatar y disfrutar!

Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Agua mineral natural
170 gramos

Harina de garbanzo
150 gramos

Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Agua mineral natural
170 gramos

Harina de garbanzo
150 gramos

Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Precalentamos el horno a 200°C. En un bowl añadumos la harina de garbanzos, el agua, sal y orégano. Se podría poner más especies, pimentón, ajo molido, al gusto.

2
Mezclamos bien con una cuchara hasta obtener una masa homogénea.
3
En una bandeja de horno colocamos una hoja de papel de hornear y lo untamos en aceite para que la masa se despegue con facilidad.

4
Repartimos la masa en el centro de la bandeja.

5
Con la cuchara alisamos para que quede la masa fina.

6
Calentamos en el horno durante 6 minutos. Sacamos del horno y dejamos reposar hasta que podamos manipular la masa. Cortamos a triangulitos.

7
Llevamos nuevamente al horno unos 10-13 minutos hasta que queden crujientes.

8
A emplatar y disfrutar!

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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