4
ESPAGUETTIS VERDE MAR🥑🥑
5
(6)
0 kcal
holasoyblanca
Preparación de la receta
1
Hervimos los espaguettis y el huevo.
2
Salteamos cebolla y el atún y añadimos sal y pimienta
3
Colamos los espaguetis y en la misma olla añadimos aguacate y mezclamos bien hasta que la pasta se vuelva verrrrrde
4
Añadimos al plato los espaguetis, la cebolla y el atún, cortamos unos pepinillos, un poco de tomate, orégano y añadimos huevo cocido.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Espaguetis
80 gramos (aprox. 1 puñado)
Atún claro al natural
65 gramos (aprox. 1 lata)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepinillos en vinagre
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Espaguetis
80 gramos (aprox. 1 puñado)
Atún claro al natural
65 gramos (aprox. 1 lata)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepinillos en vinagre
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Hervimos los espaguettis y el huevo.
2
Salteamos cebolla y el atún y añadimos sal y pimienta
3
Colamos los espaguetis y en la misma olla añadimos aguacate y mezclamos bien hasta que la pasta se vuelva verrrrrde
4
Añadimos al plato los espaguetis, la cebolla y el atún, cortamos unos pepinillos, un poco de tomate, orégano y añadimos huevo cocido.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Tupper
Comidas
Aprovechamiento
Ensaladas y bowls
Pasta
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...