Bolas de semolina rellenas-turquía-
whatsapp

6

whatsapp

6

Bolas de semolina rellenas-turquía-

3

(7)

60 min

0 kcal

MartaMogo

MartaMogo

Preparación de la receta

1

Pasar el bulgur por la batidora para que se rompa pero sin que llegue a ser harina.

2

Juntar el bulgur roto, la sémola, el huevo y agua caliente hasta conseguir una masa, sin que sea líquida

3

En una sartén aňadimos aceite de oliva, la media cebolla,carne picada y el concentrado de tomate. Aňadir la sal y las especias deseadas, normalmente suele ser picante. Dejar el relleno seco para que sea más fácil rellenar. Si lo enfriamos en la nevera será aún más fácil.

4

Hacemos bolas con la masa y rellenamos. Las bolas deben estar bien cerradas.

5

Ponemos agua a hervir en una olla, cuando esté hirviendo aňadimos las bolas, que estarán cocinadas cuando empiecen a subir a la superficie.

6

(Opcional) ponemos la mantequilla a calentar y cuando esté deshecha aňadimos picante y cocinamos un minuto para que esté bien caliente. Una vez listo lo vertimos en las bolas que habremos sacado del agua

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Pasar el bulgur por la batidora para que se rompa pero sin que llegue a ser harina.

2

Juntar el bulgur roto, la sémola, el huevo y agua caliente hasta conseguir una masa, sin que sea líquida

3

En una sartén aňadimos aceite de oliva, la media cebolla,carne picada y el concentrado de tomate. Aňadir la sal y las especias deseadas, normalmente suele ser picante. Dejar el relleno seco para que sea más fácil rellenar. Si lo enfriamos en la nevera será aún más fácil.

4

Hacemos bolas con la masa y rellenamos. Las bolas deben estar bien cerradas.

5

Ponemos agua a hervir en una olla, cuando esté hirviendo aňadimos las bolas, que estarán cocinadas cuando empiecen a subir a la superficie.

6

(Opcional) ponemos la mantequilla a calentar y cuando esté deshecha aňadimos picante y cocinamos un minuto para que esté bien caliente. Una vez listo lo vertimos en las bolas que habremos sacado del agua

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Cena

Comidas

Acompañamiento

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift