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Tortitas de manzana y avena
3
(9)
10 min
0 kcal
xarodiego
Preparación de la receta
1
Pelar y cortar la manzana en trozos pequeños y ponerla 1 minuto al microondas
2
En un recipiente para batidora, poner la manzana, la harina de avena, el huevo, la bebida de soja o cualquier bebida vegetal y la levadura y batir
3
En una sartén hacer las tortitas, salen 4 o 5
4
Servir con miel y canela en polvo.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Manzana amarilla
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina de avena
40 gramos
Clara de huevo
35 gramos (aprox. 1 unidad)
Yema de huevo
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Miel
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Bebida de soja
1 gramo
Levadura química en polvo
1 gramo
Canela en polvo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Manzana amarilla
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina de avena
40 gramos
Clara de huevo
35 gramos (aprox. 1 unidad)
Yema de huevo
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Miel
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Bebida de soja
1 gramo
Levadura química en polvo
1 gramo
Canela en polvo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Pelar y cortar la manzana en trozos pequeños y ponerla 1 minuto al microondas
2
En un recipiente para batidora, poner la manzana, la harina de avena, el huevo, la bebida de soja o cualquier bebida vegetal y la levadura y batir
3
En una sartén hacer las tortitas, salen 4 o 5
4
Servir con miel y canela en polvo.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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