

3
Calabacín plancha con queso feta y salmón
3
(4)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Lavar y cortar el calabacín en rodajas. Ponemos en una sartén un poco de aceite y marcamos el calabacín.
2
Preparamos el aliño con el zumo de limon, el aceite, el orégano, la sal y la pimienta, mezclamos hasta que esté homogéneo. Montamos el plato con el calabacín, el aliño, la menta fresca y el queso feta.
3
Por otro lados precalentamos el horno a 200 grados. En un papel de palta ponemos las verduras cortadas en tiras y el salmón, haciendo como un papillote y le añadimos la sal y un poco de aceite. Horneamos hasta que este hecho, con unos 15 minutos es suficiente.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso feta
140 gramos

Salmón
110 gramos

Cebolla dulce
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento rojo
100 gramos

Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Zumo de limón
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Zanahoria
20 gramos

Menta
5 gramos (aprox. 1 unidad)

Orégano
5 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimienta negra
5 gramos (aprox. 5 unidades)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso feta
140 gramos

Salmón
110 gramos

Cebolla dulce
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento rojo
100 gramos

Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Zumo de limón
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Zanahoria
20 gramos

Menta
5 gramos (aprox. 1 unidad)

Orégano
5 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimienta negra
5 gramos (aprox. 5 unidades)
1
Lavar y cortar el calabacín en rodajas. Ponemos en una sartén un poco de aceite y marcamos el calabacín.
2
Preparamos el aliño con el zumo de limon, el aceite, el orégano, la sal y la pimienta, mezclamos hasta que esté homogéneo. Montamos el plato con el calabacín, el aliño, la menta fresca y el queso feta.
3
Por otro lados precalentamos el horno a 200 grados. En un papel de palta ponemos las verduras cortadas en tiras y el salmón, haciendo como un papillote y le añadimos la sal y un poco de aceite. Horneamos hasta que este hecho, con unos 15 minutos es suficiente.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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