3
Batido multifrutas con kéfir.
3
(4)
5 min
0 kcal
Aysha1902
Preparación de la receta
1
Pelar y trocear la fruta.
2
Añadir las frutas al vaso de la batidora junto al kéfir, los arándanos y las bayas de goji.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Mango
250 gramos (aprox. ½ unidades)
Kéfir
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Plátano
98 gramos (aprox. 1 pieza)
Naranja
95 gramos (aprox. 1 pieza)
Pepino
80 gramos (aprox. 1 pieza)
Zanahoria
51 gramos (aprox. 1 pieza)
Arándanos deshidratados
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Baya de goji
11 gramos (aprox. 1 puñado)
Jengibre
5 gramos (aprox. 1 rodaja)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Mango
250 gramos (aprox. ½ unidades)
Kéfir
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Plátano
98 gramos (aprox. 1 pieza)
Naranja
95 gramos (aprox. 1 pieza)
Pepino
80 gramos (aprox. 1 pieza)
Zanahoria
51 gramos (aprox. 1 pieza)
Arándanos deshidratados
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Baya de goji
11 gramos (aprox. 1 puñado)
Jengibre
5 gramos (aprox. 1 rodaja)
1
Pelar y trocear la fruta.
2
Añadir las frutas al vaso de la batidora junto al kéfir, los arándanos y las bayas de goji.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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