20
Chía y avena hidratada con manzana asada
5
(28)
15 min
0 kcal
lachicadelfrio
Preparación de la receta
1
Pon dos yogures de cabra en un tupper
2
Añade encima las semillas de chía y la avena… la verdad las cantidades son a ojo ….
3
Mezcla y si ves que puede quedar algo seco… yo añadí un chorro de leche de soja y volví a remover …
4
Mientras tanto corta la manzana en taquitos pequeños y ponla en el micro 3,5 mins a Max potencia en el LEKUE con Canela por encima! Pon en la nevera todo mezclado…TODA LA NOCHE… será tu desayuno o merienda del día siguiente!!!!
5
Al día siguiente ya estará listo! Pon en un bol, vaso… y decora como te de la gana! Yo me lo como así! Esta súper rico 🤤
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Pon dos yogures de cabra en un tupper
2
Añade encima las semillas de chía y la avena… la verdad las cantidades son a ojo ….
3
Mezcla y si ves que puede quedar algo seco… yo añadí un chorro de leche de soja y volví a remover …
4
Mientras tanto corta la manzana en taquitos pequeños y ponla en el micro 3,5 mins a Max potencia en el LEKUE con Canela por encima! Pon en la nevera todo mezclado…TODA LA NOCHE… será tu desayuno o merienda del día siguiente!!!!
5
Al día siguiente ya estará listo! Pon en un bol, vaso… y decora como te de la gana! Yo me lo como así! Esta súper rico 🤤
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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Sal
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