
4
Quinoa con verduras y huevo
5
(6)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cortar todas las verduras y sofreirlas en una sartén. Al mismo tiempo cocer la quinoa en una olla aparte.
2
Cuando esté todo hecho, mezclar las verduras y la quinoa en la sartén.
3
Para la salsa: triturar los tomates con un chorrito de aceite (yo le echo un poco de orégano para darle sabor). Cuando esté hecha la salsa, mezclarla en la sartén con la quinoa y las verduras.
4
Freír un huevo, ponerlo encima de las verduras y la quinoa y a comer!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cortar todas las verduras y sofreirlas en una sartén. Al mismo tiempo cocer la quinoa en una olla aparte.
2
Cuando esté todo hecho, mezclar las verduras y la quinoa en la sartén.
3
Para la salsa: triturar los tomates con un chorrito de aceite (yo le echo un poco de orégano para darle sabor). Cuando esté hecha la salsa, mezclarla en la sartén con la quinoa y las verduras.
4
Freír un huevo, ponerlo encima de las verduras y la quinoa y a comer!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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