21
Bizcocho de banana
3
(22)
0 kcal
Gwenmezzrow
Preparación de la receta
1
Precalentar el horno a 180 grados
2
Mezclar los dátiles con los tres huevos y los dos plátanos, batir. Id añadiendo la harina de avena integral, la levadura y la cucharada de cacao y una pizca de sal una vez tamizado. Debe quedar una mezcla homogénea.
3
Verter la mezcla en un molde y añadir el chocolate negro y las nueces picadas.
4
Mantener en el horno entre 20 y 25 minutos.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Harina de avena integral
180 gramos
Huevo de gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Plátano
150 gramos (aprox. 2 unidades)
Frutos secos
75 gramos (aprox. 1 puñado)
Dátil sin hueso ecológico
60 gramos (aprox. 6 unidades)
Chocolate 85%
40 gramos (aprox. 4 onzas)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Cacao en polvo
11 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Harina de avena integral
180 gramos
Huevo de gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Plátano
150 gramos (aprox. 2 unidades)
Frutos secos
75 gramos (aprox. 1 puñado)
Dátil sin hueso ecológico
60 gramos (aprox. 6 unidades)
Chocolate 85%
40 gramos (aprox. 4 onzas)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Cacao en polvo
11 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Precalentar el horno a 180 grados
2
Mezclar los dátiles con los tres huevos y los dos plátanos, batir. Id añadiendo la harina de avena integral, la levadura y la cucharada de cacao y una pizca de sal una vez tamizado. Debe quedar una mezcla homogénea.
3
Verter la mezcla en un molde y añadir el chocolate negro y las nueces picadas.
4
Mantener en el horno entre 20 y 25 minutos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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