17
Lubinas al horno 🐟
3
(18)
60 min
0 kcal
Cbc21
Preparación de la receta
1
Pelar y cortar las patatas, cebolla y pimiento y echarlos en la bandeja donde vamos a preparar el pescado con aceite y sal. Meterlos 5/10’ mientras preparamos las lubinas.
2
Hacer los cortes de las lubinas y meterle unas rodajas de limón, ponerlas en la bandeja y echarles sal por ambos lados y un chorro de aceite.
3
En un vaso echar 1/4 de vino blanco y 1/2 de agua, añadir el azafrán y remover. Echarlo por encima de las lubinas y las verduras añadir los cherrys y el tomate cortado y meterlas al horno unos 40/45’ dependiendo del horno, hasta que estén doraditas y las verduras bien hechas
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Lubina
1000 gramos
Patata
800 gramos (aprox. 4 unidades)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate cherry
100 gramos (aprox. 10 unidades)
Agua del grifo
50 gramos (aprox. ½ vasos)
Vino blanco
50 gramos (aprox. ½ vasos)
Limón
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
20 gramos
Azafrán
2 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Lubina
1000 gramos
Patata
800 gramos (aprox. 4 unidades)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate cherry
100 gramos (aprox. 10 unidades)
Agua del grifo
50 gramos (aprox. ½ vasos)
Vino blanco
50 gramos (aprox. ½ vasos)
Limón
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
20 gramos
Azafrán
2 gramos
1
Pelar y cortar las patatas, cebolla y pimiento y echarlos en la bandeja donde vamos a preparar el pescado con aceite y sal. Meterlos 5/10’ mientras preparamos las lubinas.
2
Hacer los cortes de las lubinas y meterle unas rodajas de limón, ponerlas en la bandeja y echarles sal por ambos lados y un chorro de aceite.
3
En un vaso echar 1/4 de vino blanco y 1/2 de agua, añadir el azafrán y remover. Echarlo por encima de las lubinas y las verduras añadir los cherrys y el tomate cortado y meterlas al horno unos 40/45’ dependiendo del horno, hasta que estén doraditas y las verduras bien hechas
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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