Ensalada con legumbre y aguacate
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Ensalada con legumbre y aguacate

3

(13)

15 min

0 kcal

JoseBM
JoseBM

Preparación

1

Cocer el arroz integral. El peso indicado es ya cocido. Una vez hecho, ponerlo como base

2

Echar los garbanzos y el hummus. Hummus casero! En mi anterior receta lo teneis:)

3

Trocear el aguacate y acompañar al resto de ingredientes ya incluidos

4

Incluir lechuga y zanahoria

5

Lo más importante. Una cucharada de aceite de oliva virgen extra. Mejor si es de Jaén;)

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Cocer el arroz integral. El peso indicado es ya cocido. Una vez hecho, ponerlo como base

2

Echar los garbanzos y el hummus. Hummus casero! En mi anterior receta lo teneis:)

3

Trocear el aguacate y acompañar al resto de ingredientes ya incluidos

4

Incluir lechuga y zanahoria

5

Lo más importante. Una cucharada de aceite de oliva virgen extra. Mejor si es de Jaén;)

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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