4
Tostadas francesas proteícas
3
(5)
10 min
0 kcal
sofiagarridog
Preparación de la receta
1
Mezclamos en un plato sopero la leche, las claras y la canela
2
Empapamos el pan y lo doramos en la sartén con un chorrito de aove
3
Decoramos con nuestros toppings favoritos, yo escogí plátano y crema de cacahuete
Ingredientes
1 ración
1 ración
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Pan de molde integral
60 gramos (aprox. 2 unidades)
Clara de huevo
50 gramos
Leche semidesnatada de vaca sin lactosa
50 gramos
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Crema de cacahuete
10 gramos
Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Pan de molde integral
60 gramos (aprox. 2 unidades)
Clara de huevo
50 gramos
Leche semidesnatada de vaca sin lactosa
50 gramos
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Crema de cacahuete
10 gramos
Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Mezclamos en un plato sopero la leche, las claras y la canela
2
Empapamos el pan y lo doramos en la sartén con un chorrito de aove
3
Decoramos con nuestros toppings favoritos, yo escogí plátano y crema de cacahuete
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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