27
Ensalada de lentejas
3
(28)
45 min
0 kcal
BasicRecetario
Preparación de la receta
1
Lavar y cortar las verduras
2
Hervir todos los ingredientes en una olla durante 15’
3
Escurrir y dejar enfriar en la nevera hasta tener la temperatura deseada (unos 30’)
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Coliflor
185 gramos
Brócoli
170 gramos
Lenteja pardina
150 gramos
Zanahoria
140 gramos
Sal
2 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Coliflor
185 gramos
Brócoli
170 gramos
Lenteja pardina
150 gramos
Zanahoria
140 gramos
Sal
2 gramos
1
Lavar y cortar las verduras
2
Hervir todos los ingredientes en una olla durante 15’
3
Escurrir y dejar enfriar en la nevera hasta tener la temperatura deseada (unos 30’)
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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