Pan libanés (man'oushe) a mi manera
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Pan libanés (man'oushe) a mi manera

5

(6)

50 min

0 kcal

andaira23

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Preparación de la receta

1

NOTA: con estas proporciones salen 4/5 panes. Se puede hacer con harina de fuerza (2 tazas) o sin gluten (mezclamos 200 gramos de harina de arroz con 50 de maicena y 1 cucharada de xantana)

2

Mezclamos la harina con la sal y formamos un hueco en el centro para añadir el aceite y el agua fría poco a poco mientras vamos amasando.

3

Dejamos reposar la masa durante 30'

4

Dividimos la masa en bollitos y los estiramos bien.

5

Engrasamos una sartén con aceite de oliva y vamos cocinando. Cuando se creen unos globitos le damos la vuelta.

6

Para acabar los podéis aliñar con aceite y za'atar (especie libanesa a base de orégano, tomillo, sumac y sésamo). Lo podéis encontrar en cualquier tienda oriental. Yo hoy no tenía y he puesto simplemente orégano y aceite de oliva. Sa7tein!

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

NOTA: con estas proporciones salen 4/5 panes. Se puede hacer con harina de fuerza (2 tazas) o sin gluten (mezclamos 200 gramos de harina de arroz con 50 de maicena y 1 cucharada de xantana)

2

Mezclamos la harina con la sal y formamos un hueco en el centro para añadir el aceite y el agua fría poco a poco mientras vamos amasando.

3

Dejamos reposar la masa durante 30'

4

Dividimos la masa en bollitos y los estiramos bien.

5

Engrasamos una sartén con aceite de oliva y vamos cocinando. Cuando se creen unos globitos le damos la vuelta.

6

Para acabar los podéis aliñar con aceite y za'atar (especie libanesa a base de orégano, tomillo, sumac y sésamo). Lo podéis encontrar en cualquier tienda oriental. Yo hoy no tenía y he puesto simplemente orégano y aceite de oliva. Sa7tein!

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

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Información nutricional

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Calorías

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Sal

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