2
Spaghetti con verduras
3
(3)
20 min
0 kcal
jgarnaiz
Preparación de la receta
1
Cuece la pasta según las instrucciones del paquete.
2
Mientras tanto, corta la cebolla en juliana, los champiñones en láminas, pela la zanahoria y junto con el pimiento y el calabacín cortalos en bastoncillos.
3
Con un chorrito de aceite de oliva, cocina la cebolla y la zanahoria. Cuando esté blandita la zanahoria añade el resto de verduras.
4
Añade la salsa de soja, jengibre y pimienta y termina de cocinar todo junto.
5
Añade la pasta cocida previamente, y mezcla todo bien.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabacín
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Espaguetis
100 gramos
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimiento rojo
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Zanahoria
40 gramos (aprox. ½ unidades)
Jengibre en polvo
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimienta negra
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de soja
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Aceite de oliva virgen extra
25 gramos (aprox. 2 i ½ cucharadas)
Champiñón
20 gramos (aprox. 2 unidades)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabacín
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Espaguetis
100 gramos
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimiento rojo
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Zanahoria
40 gramos (aprox. ½ unidades)
Jengibre en polvo
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimienta negra
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de soja
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Aceite de oliva virgen extra
25 gramos (aprox. 2 i ½ cucharadas)
Champiñón
20 gramos (aprox. 2 unidades)
1
Cuece la pasta según las instrucciones del paquete.
2
Mientras tanto, corta la cebolla en juliana, los champiñones en láminas, pela la zanahoria y junto con el pimiento y el calabacín cortalos en bastoncillos.
3
Con un chorrito de aceite de oliva, cocina la cebolla y la zanahoria. Cuando esté blandita la zanahoria añade el resto de verduras.
4
Añade la salsa de soja, jengibre y pimienta y termina de cocinar todo junto.
5
Añade la pasta cocida previamente, y mezcla todo bien.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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