

18
~ Pan de quinoa y trigo sarraceno ~
3
(20)
105 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Lavar el trigo sarraceno y la quinoa c/ un colador
2
Colocar todo en un bol de cristal y cubrir c/ agua, dejarlo a remojo toda la noche
3
Al día siguiente escurrir todo sin aclarar ni nada , ponerlo en la licuadora c/ el agua y batir hasta q se mezcle todo bien, no batirlo demasiado, si queda algún grumito no pasa nada
4
Ponlo en el mismo bol de cristal, añade la sal y la chia, remover con una cuchara de madera
5
Cubrir el bol c/ un trapo limpio, dejarlo reposar 24h a temperatura ambiente
6
Cuando pase el tiempo, precalentar el horno a 175 grados, echa la masa a un molde de silicona , meter al horno 1 h 20min
7
A la media hora aprox ( vamos mirando) si está durillo , si es así sacarlo del molde y terminar de hornear
8
Al terminar, dejarlo reposar en una rejilla, es por la humedad q se condensa debajo
Ingredientes
1 ración
1 ración

Quinoa
250 gramos

Agua del grifo
180 gramos

Semillas de lino
20 gramos

Sal
15 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Quinoa
250 gramos

Agua del grifo
180 gramos

Semillas de lino
20 gramos

Sal
15 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Lavar el trigo sarraceno y la quinoa c/ un colador
2
Colocar todo en un bol de cristal y cubrir c/ agua, dejarlo a remojo toda la noche
3
Al día siguiente escurrir todo sin aclarar ni nada , ponerlo en la licuadora c/ el agua y batir hasta q se mezcle todo bien, no batirlo demasiado, si queda algún grumito no pasa nada
4
Ponlo en el mismo bol de cristal, añade la sal y la chia, remover con una cuchara de madera
5
Cubrir el bol c/ un trapo limpio, dejarlo reposar 24h a temperatura ambiente
6
Cuando pase el tiempo, precalentar el horno a 175 grados, echa la masa a un molde de silicona , meter al horno 1 h 20min
7
A la media hora aprox ( vamos mirando) si está durillo , si es así sacarlo del molde y terminar de hornear
8
Al terminar, dejarlo reposar en una rejilla, es por la humedad q se condensa debajo
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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