Crema de cacahuete
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Crema de cacahuete

5

(51)

0 kcal

Letirod

Letirod

Preparación de la receta

1

Deshuesar los dátiles y poner en remojo en la bebida de avena(se puede usar cualquier leche) 20' (mientras hacéis el paso 2 y 3)

2

Cómo los cacahuetes los he comprado crudos(opcional, si los compráis tostados omitir este paso) poner una sartén con una cucharadita de aceite de coco, añadir los cacahuetes y tostar a fuego medio sin parar de mover aproximadamente 5-7'

3

Poner los cacahuetes tostados (si los compraste ya tostados añadir una cucharadita de aceite de coco) en el vaso de la batidora y batir- remover-batir-remover varias veces(no os asustéis que al principio la masa se pone muy compacta y luego se suaviza, paciencia.

4

Incorporar los dátiles y la bebida de avena al vaso y seguir batiendo hasta obtener la textura deseada.

5

Por último añadir cacao en polvo y remover al gusto, en mi caso he partido la masa en 2 recipientes y le he puesto más cantidad de cacao a uno que al otro.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Deshuesar los dátiles y poner en remojo en la bebida de avena(se puede usar cualquier leche) 20' (mientras hacéis el paso 2 y 3)

2

Cómo los cacahuetes los he comprado crudos(opcional, si los compráis tostados omitir este paso) poner una sartén con una cucharadita de aceite de coco, añadir los cacahuetes y tostar a fuego medio sin parar de mover aproximadamente 5-7'

3

Poner los cacahuetes tostados (si los compraste ya tostados añadir una cucharadita de aceite de coco) en el vaso de la batidora y batir- remover-batir-remover varias veces(no os asustéis que al principio la masa se pone muy compacta y luego se suaviza, paciencia.

4

Incorporar los dátiles y la bebida de avena al vaso y seguir batiendo hasta obtener la textura deseada.

5

Por último añadir cacao en polvo y remover al gusto, en mi caso he partido la masa en 2 recipientes y le he puesto más cantidad de cacao a uno que al otro.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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