

25
Carquinyolis
5
(31)
50 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Remojamos las almendras e hidratamos los dátiles con agua caliente.
2
Mezclamos todos los ingredientes secos (para el limón, nos referimos a la ralladura, NO al zumo).
3
Trituramos los dátiles y los añadimos a la mezcla. Removemos.
4
Añadimos el huevo y seguimos mezclando, esta vez con las manos.
5
Cuando consigamos una masa compacta, que no se enganche demasiado en las manos, vertemos las almendras y mezclamos para que queden bien integradas.
6
Formamos una barra y horneamos 20min. con aire a 150°.
7
Horneamos 10min. más sin aire.
8
Sacamos del horno y cortamos la barra a tiras.
9
Horneamos de nuevo con aire, 5 minutos por cada lado, para que queden crujientes.

Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Harina de avena sin gluten
150 gramos

Almendras tostadas sin sal
80 gramos

Dátiles
80 gramos

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Limón
45 gramos (aprox. ½ unidades)

Levadura química en polvo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Harina de avena sin gluten
150 gramos

Almendras tostadas sin sal
80 gramos

Dátiles
80 gramos

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Limón
45 gramos (aprox. ½ unidades)

Levadura química en polvo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Remojamos las almendras e hidratamos los dátiles con agua caliente.
2
Mezclamos todos los ingredientes secos (para el limón, nos referimos a la ralladura, NO al zumo).
3
Trituramos los dátiles y los añadimos a la mezcla. Removemos.
4
Añadimos el huevo y seguimos mezclando, esta vez con las manos.
5
Cuando consigamos una masa compacta, que no se enganche demasiado en las manos, vertemos las almendras y mezclamos para que queden bien integradas.
6
Formamos una barra y horneamos 20min. con aire a 150°.
7
Horneamos 10min. más sin aire.
8
Sacamos del horno y cortamos la barra a tiras.
9
Horneamos de nuevo con aire, 5 minutos por cada lado, para que queden crujientes.

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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