Muffins de berenjena rellenos de carne picada
whatsapp

64

whatsapp

64

Muffins de berenjena rellenos de carne picada

5

(69)

0 kcal

sbglez

sbglez

Preparación de la receta

1

Corta la berenjena en láminas longitudinales, echa sal y cocínalas en el microondas durante 10 minutos a máxima potencia.

2

Para el relleno: Calienta unas gotitas de AOVE en una sartén y dora la cebolla y los pimientos picados a fuego medio-alto. A continuación, echa la carne picándola (puede ser carne ya picada) y cocina hasta que esté hecha.

3

Echa un chorrito de vino blanco sobre la carne y deja que se consuma mientras remueves. Echa el tomate triturado y baja el fuego para que se cocine unos minutos y coja sabor mientras preparas el molde de berenjena.

4

Coge un molde de silicona para muffins (yo he usado uno que compré en Lekuè con 6 moldes) y engrásalo con unas gotitas de AOVE. Extiende un par de láminas de berenjena en cada molde cruzándolas entre sí y encajándolas bien en la base. Rellena con el preparado de carne picada y cierra con el sobrante de berenjena haciendo un saquito (no lo llenes demasiado, deja hueco para echar el huevo por encima).

5

Bate los huevos, añade sal y orégano, y esparce por encima de cada muffin hasta llenar el molde. Después, echa un puñadito de mozzarella rallada por encima.

6

Hornea a 180°C durante 15/20 min o hasta que veas que el huevo y el queso se han dorado. (Yo he puesto agua en la bandeja donde he puesto el molde, para que se quedaran más jugosos).

7

¡Listo!👌🏼

Muffins de berenjena rellenos de carne picada Paso 6

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Corta la berenjena en láminas longitudinales, echa sal y cocínalas en el microondas durante 10 minutos a máxima potencia.

2

Para el relleno: Calienta unas gotitas de AOVE en una sartén y dora la cebolla y los pimientos picados a fuego medio-alto. A continuación, echa la carne picándola (puede ser carne ya picada) y cocina hasta que esté hecha.

3

Echa un chorrito de vino blanco sobre la carne y deja que se consuma mientras remueves. Echa el tomate triturado y baja el fuego para que se cocine unos minutos y coja sabor mientras preparas el molde de berenjena.

4

Coge un molde de silicona para muffins (yo he usado uno que compré en Lekuè con 6 moldes) y engrásalo con unas gotitas de AOVE. Extiende un par de láminas de berenjena en cada molde cruzándolas entre sí y encajándolas bien en la base. Rellena con el preparado de carne picada y cierra con el sobrante de berenjena haciendo un saquito (no lo llenes demasiado, deja hueco para echar el huevo por encima).

5

Bate los huevos, añade sal y orégano, y esparce por encima de cada muffin hasta llenar el molde. Después, echa un puñadito de mozzarella rallada por encima.

6

Hornea a 180°C durante 15/20 min o hasta que veas que el huevo y el queso se han dorado. (Yo he puesto agua en la bandeja donde he puesto el molde, para que se quedaran más jugosos).

7

¡Listo!👌🏼

Muffins de berenjena rellenos de carne picada Paso 6

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Cena

Rápido

Carne

Comidas

Verduras

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift