Rollitos de acelga
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Rollitos de acelga

3

(6)

10 min

0 kcal

inesmigmo

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Preparación de la receta

1

Lo primero será lavar bien las acelgas sin romperlas, y secarlas bien con un trapo limpio. Después, corta el tallo y trocéalo, servirá como parte del relleno. Las hojas, yo las he hecho 2 minutos en el Lekue, pero al vapor 5 minutos también vale! Hasta que se queden blanditas, pero no pasadas. Mientras se hacen las hojas de acelga, trocea todas las verduras en daditos pequeños, y saltéalos con la salsa de soja y las especias durante 5 minutos, aprox, a fuego medio-alto. Una vez están cocinados todos los ingredientes, pon una cucharada del mix de tu sartén en el centro de la hoja de acelga, y ciérralo como si fuese un burrito o como buenamente puedas (a mí me salieron bien 1/3 🥲) Después, vuelta y vuelta en la sartén con una gotita de aceite para dorar los lados. Voilà ! A veces le meto pollo 🍗 o garbanzos, y con salmón 🍣están DE MUERTE!!

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Lo primero será lavar bien las acelgas sin romperlas, y secarlas bien con un trapo limpio. Después, corta el tallo y trocéalo, servirá como parte del relleno. Las hojas, yo las he hecho 2 minutos en el Lekue, pero al vapor 5 minutos también vale! Hasta que se queden blanditas, pero no pasadas. Mientras se hacen las hojas de acelga, trocea todas las verduras en daditos pequeños, y saltéalos con la salsa de soja y las especias durante 5 minutos, aprox, a fuego medio-alto. Una vez están cocinados todos los ingredientes, pon una cucharada del mix de tu sartén en el centro de la hoja de acelga, y ciérralo como si fuese un burrito o como buenamente puedas (a mí me salieron bien 1/3 🥲) Después, vuelta y vuelta en la sartén con una gotita de aceite para dorar los lados. Voilà ! A veces le meto pollo 🍗 o garbanzos, y con salmón 🍣están DE MUERTE!!

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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