11
Lubina al horno con cebolla y tomate y tortilla de claras con taquitos de jamón
5
(13)
0 kcal
laura_sch92
Preparación de la receta
1
La lubina cortada en libro, poner encima unos trocitos de cebolla y el tomate en rajitas y al horno; he especiado con pimienta y tomillo. Unos 20-30 min.
2
Para la tortilla: batir las claras y añadir un pelín de sal. Añadir al huevo los taquitos de jamón y remover. Verter en sartén, vuelta y vuelta.
3
Emplatar todo. Cena riquísima y sana!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Cebolla
100 gramos
Clara de huevo
100 gramos
Jamón serrano
100 gramos
Tomate
100 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Cebolla
100 gramos
Clara de huevo
100 gramos
Jamón serrano
100 gramos
Tomate
100 gramos
1
La lubina cortada en libro, poner encima unos trocitos de cebolla y el tomate en rajitas y al horno; he especiado con pimienta y tomillo. Unos 20-30 min.
2
Para la tortilla: batir las claras y añadir un pelín de sal. Añadir al huevo los taquitos de jamón y remover. Verter en sartén, vuelta y vuelta.
3
Emplatar todo. Cena riquísima y sana!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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