2
Acelgas gratinadas con quinoa y lentejas
3
(3)
30 min
0 kcal
evadomingueez
Preparación de la receta
1
Cocer la quinoa 10 minutos y las acelgas 6-8 minutos. Dejar reposar.
2
Meter las acelgas en el plato y rallar emmental por encima. Aliñar con una pizca de albahaca y aceite de oliva. Calentar 1 minuto en el microondas.
3
Finalmente colar las lentejas y meterlas en el plato con la quinoa.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cocer la quinoa 10 minutos y las acelgas 6-8 minutos. Dejar reposar.
2
Meter las acelgas en el plato y rallar emmental por encima. Aliñar con una pizca de albahaca y aceite de oliva. Calentar 1 minuto en el microondas.
3
Finalmente colar las lentejas y meterlas en el plato con la quinoa.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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