Pasta con boloñesa de lentejas vegana
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Pasta con boloñesa de lentejas vegana

3

(16)

23 min

0 kcal

paula.sss

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Preparación de la receta

1

Cortamos la cebolla, la zanahoria y el apio a trocitos muy pequeños y añadimos a la olla con AOVE y un poco de sal, pimienta y orégano. (Consejo: si tenéis un robot de cocina, triturad la zanahoria a trozos super pequeños con él, queda mejor la textura).

2

Cuando estén doradas las verduras, añadimos el tomate triturado y lo dejamos 5 minutos. Podemos añadir también 75 ml de vino blanco y dejarlo evaporar.

3

Trituramos las lentejas con una batidora de mano o un robot de cocina y las añadimos a la mezcla. Añadimos una pizca de sal, pimienta y nuez moscada.

4

Hervimos la pasta que prefiramos (queda buenísimo con espaguetis, va al gusto), la escurrimos y la servimos en un plato. Encima de la pasta ponemos nuestra boloñesa y a disfrutar!

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Cortamos la cebolla, la zanahoria y el apio a trocitos muy pequeños y añadimos a la olla con AOVE y un poco de sal, pimienta y orégano. (Consejo: si tenéis un robot de cocina, triturad la zanahoria a trozos super pequeños con él, queda mejor la textura).

2

Cuando estén doradas las verduras, añadimos el tomate triturado y lo dejamos 5 minutos. Podemos añadir también 75 ml de vino blanco y dejarlo evaporar.

3

Trituramos las lentejas con una batidora de mano o un robot de cocina y las añadimos a la mezcla. Añadimos una pizca de sal, pimienta y nuez moscada.

4

Hervimos la pasta que prefiramos (queda buenísimo con espaguetis, va al gusto), la escurrimos y la servimos en un plato. Encima de la pasta ponemos nuestra boloñesa y a disfrutar!

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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