
15
Pasta con boloñesa de lentejas vegana
3
(16)
23 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cortamos la cebolla, la zanahoria y el apio a trocitos muy pequeños y añadimos a la olla con AOVE y un poco de sal, pimienta y orégano. (Consejo: si tenéis un robot de cocina, triturad la zanahoria a trozos super pequeños con él, queda mejor la textura).
2
Cuando estén doradas las verduras, añadimos el tomate triturado y lo dejamos 5 minutos. Podemos añadir también 75 ml de vino blanco y dejarlo evaporar.
3
Trituramos las lentejas con una batidora de mano o un robot de cocina y las añadimos a la mezcla. Añadimos una pizca de sal, pimienta y nuez moscada.
4
Hervimos la pasta que prefiramos (queda buenísimo con espaguetis, va al gusto), la escurrimos y la servimos en un plato. Encima de la pasta ponemos nuestra boloñesa y a disfrutar!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cortamos la cebolla, la zanahoria y el apio a trocitos muy pequeños y añadimos a la olla con AOVE y un poco de sal, pimienta y orégano. (Consejo: si tenéis un robot de cocina, triturad la zanahoria a trozos super pequeños con él, queda mejor la textura).
2
Cuando estén doradas las verduras, añadimos el tomate triturado y lo dejamos 5 minutos. Podemos añadir también 75 ml de vino blanco y dejarlo evaporar.
3
Trituramos las lentejas con una batidora de mano o un robot de cocina y las añadimos a la mezcla. Añadimos una pizca de sal, pimienta y nuez moscada.
4
Hervimos la pasta que prefiramos (queda buenísimo con espaguetis, va al gusto), la escurrimos y la servimos en un plato. Encima de la pasta ponemos nuestra boloñesa y a disfrutar!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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