0
Hamburguesa de pollo con huevo🍔 y ensalada de acompañamiento🥗
3
(1)
20 min
0 kcal
Paulaby
Preparación de la receta
1
La hamburguesa la hice de pollo pero no me da la opción. Busca una que tenga alta cantidad de pollo. Para hacerla, calentamos una sartén con un poco de aceite de oliva virgen extra, y ponemos cuando esté caliente, la hamburguesa a freír. Freímos el huevo también.
2
Para hacer la ensalada, lavamos y cortamos el tomate en rodajas. Añadimos el queso de Burgos, y los filetes de melva. Aderezamos con aceite de oliva, vinagre y una pizca de sal.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tomate
200 gramos (aprox. ½ unidades)
Queso fresco
109 gramos (aprox. 5 rodajas)
Hamburguesa de ternera
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Caballa en aceite de oliva
75 gramos (aprox. ½ botes)
Huevo frito (en aove)
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pan integral de trigo
30 gramos (aprox. 1 rebanada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tomate
200 gramos (aprox. ½ unidades)
Queso fresco
109 gramos (aprox. 5 rodajas)
Hamburguesa de ternera
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Caballa en aceite de oliva
75 gramos (aprox. ½ botes)
Huevo frito (en aove)
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pan integral de trigo
30 gramos (aprox. 1 rebanada)
1
La hamburguesa la hice de pollo pero no me da la opción. Busca una que tenga alta cantidad de pollo. Para hacerla, calentamos una sartén con un poco de aceite de oliva virgen extra, y ponemos cuando esté caliente, la hamburguesa a freír. Freímos el huevo también.
2
Para hacer la ensalada, lavamos y cortamos el tomate en rodajas. Añadimos el queso de Burgos, y los filetes de melva. Aderezamos con aceite de oliva, vinagre y una pizca de sal.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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