Filetes de atún con verduras y mayonesa de 🥑
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Filetes de atún con verduras y mayonesa de 🥑

3

(7)

25 min

0 kcal

vanecabello

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Preparación de la receta

1

Primero cortamos pimiento, zanahoria, cebolla y ajo en trozos pequeñitos y ponemos a saltear en dos cucharadas de aceite de oliva.

2

Después añadimos los garbanzos cocidos y seguimos salteando. En unos minutos añadimos el huevo y removemos bien.

3

Reservamos y pasamos a los filetes de atún, yo los he especiado con sazonador de pescado de hacendado. Una vez estén listos, opcionalmente podemos hacer la mayonesa de aguacate para acompañar.

4

Para la mayonesa de aguacate ponemos el mismo, un huevo, una pizca de sal y un par de cucharas de aove. Batimos y listo para disfrutar!!

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Primero cortamos pimiento, zanahoria, cebolla y ajo en trozos pequeñitos y ponemos a saltear en dos cucharadas de aceite de oliva.

2

Después añadimos los garbanzos cocidos y seguimos salteando. En unos minutos añadimos el huevo y removemos bien.

3

Reservamos y pasamos a los filetes de atún, yo los he especiado con sazonador de pescado de hacendado. Una vez estén listos, opcionalmente podemos hacer la mayonesa de aguacate para acompañar.

4

Para la mayonesa de aguacate ponemos el mismo, un huevo, una pizca de sal y un par de cucharas de aove. Batimos y listo para disfrutar!!

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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