

50
Cocadas
3
(53)
27 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Utilizar el coco rallado sobrante de hacer leche de coco o humedecer el coco durante 5 minutos en agua caliente
2
Triturar un vaso de copos de avena junto con un puñado de frutos secos
3
Escurrir el agua del coco. Añadir el coco junto a la avena, los frutos secos, canela al gusto y la pasta de dátiles (3 dátiles deshuesados) y mezclar bien.
4
Si la pasta queda muy seca o suelta recomiendo añadir un chorrito de aceite de oliva virgen extra a la mezcla
5
Hacer bolitas con la masa y hornear a 180 grados durante 15-20 min con calor arriba y ventilador
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Utilizar el coco rallado sobrante de hacer leche de coco o humedecer el coco durante 5 minutos en agua caliente
2
Triturar un vaso de copos de avena junto con un puñado de frutos secos
3
Escurrir el agua del coco. Añadir el coco junto a la avena, los frutos secos, canela al gusto y la pasta de dátiles (3 dátiles deshuesados) y mezclar bien.
4
Si la pasta queda muy seca o suelta recomiendo añadir un chorrito de aceite de oliva virgen extra a la mezcla
5
Hacer bolitas con la masa y hornear a 180 grados durante 15-20 min con calor arriba y ventilador
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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