Cocadas
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Cocadas

3

(53)

27 min

0 kcal

sararoco

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Preparación de la receta

1

Utilizar el coco rallado sobrante de hacer leche de coco o humedecer el coco durante 5 minutos en agua caliente

2

Triturar un vaso de copos de avena junto con un puñado de frutos secos

3

Escurrir el agua del coco. Añadir el coco junto a la avena, los frutos secos, canela al gusto y la pasta de dátiles (3 dátiles deshuesados) y mezclar bien.

4

Si la pasta queda muy seca o suelta recomiendo añadir un chorrito de aceite de oliva virgen extra a la mezcla

5

Hacer bolitas con la masa y hornear a 180 grados durante 15-20 min con calor arriba y ventilador

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Utilizar el coco rallado sobrante de hacer leche de coco o humedecer el coco durante 5 minutos en agua caliente

2

Triturar un vaso de copos de avena junto con un puñado de frutos secos

3

Escurrir el agua del coco. Añadir el coco junto a la avena, los frutos secos, canela al gusto y la pasta de dátiles (3 dátiles deshuesados) y mezclar bien.

4

Si la pasta queda muy seca o suelta recomiendo añadir un chorrito de aceite de oliva virgen extra a la mezcla

5

Hacer bolitas con la masa y hornear a 180 grados durante 15-20 min con calor arriba y ventilador

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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