

36
Brunch saludable
5
(38)
15 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Lo primero que haremos será calentar el agua para hacer el huevo, la cafetera en el fuego y dos rebanadas de pan a tostar
2
Cuando hierva el agua añadimos el huevo y contamos 3 minutos, mientras preparemos las tostas
3
Para la tosta de tomate y queso fresco basta con cortar en rodajas ambos ingredientes y ponerlos encima del pan, añadiendo sal, orégano y AVOE al gusto
4
Para la tosta de aguacate y huevo chafamos el aguacate encima del pan, añadimos sal y AVOE y cuando saquemos el huevo (no olvidarse de pasarlo por agua fría para cortar el punto de cocción) lo pondremos encima esparcido
5
Por último servimos el zumo de naranja y preparamos el café con leche al gusto (yo le he puesto azucar pero se puede endulzar con miel, sacarina u otros)
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Lo primero que haremos será calentar el agua para hacer el huevo, la cafetera en el fuego y dos rebanadas de pan a tostar
2
Cuando hierva el agua añadimos el huevo y contamos 3 minutos, mientras preparemos las tostas
3
Para la tosta de tomate y queso fresco basta con cortar en rodajas ambos ingredientes y ponerlos encima del pan, añadiendo sal, orégano y AVOE al gusto
4
Para la tosta de aguacate y huevo chafamos el aguacate encima del pan, añadimos sal y AVOE y cuando saquemos el huevo (no olvidarse de pasarlo por agua fría para cortar el punto de cocción) lo pondremos encima esparcido
5
Por último servimos el zumo de naranja y preparamos el café con leche al gusto (yo le he puesto azucar pero se puede endulzar con miel, sacarina u otros)
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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