Brunch saludable
whatsapp

36

whatsapp

36

Brunch saludable

5

(38)

15 min

0 kcal

sandracarrera98

sandracarrera98

Preparación de la receta

1

Lo primero que haremos será calentar el agua para hacer el huevo, la cafetera en el fuego y dos rebanadas de pan a tostar

2

Cuando hierva el agua añadimos el huevo y contamos 3 minutos, mientras preparemos las tostas

3

Para la tosta de tomate y queso fresco basta con cortar en rodajas ambos ingredientes y ponerlos encima del pan, añadiendo sal, orégano y AVOE al gusto

4

Para la tosta de aguacate y huevo chafamos el aguacate encima del pan, añadimos sal y AVOE y cuando saquemos el huevo (no olvidarse de pasarlo por agua fría para cortar el punto de cocción) lo pondremos encima esparcido

5

Por último servimos el zumo de naranja y preparamos el café con leche al gusto (yo le he puesto azucar pero se puede endulzar con miel, sacarina u otros)

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Lo primero que haremos será calentar el agua para hacer el huevo, la cafetera en el fuego y dos rebanadas de pan a tostar

2

Cuando hierva el agua añadimos el huevo y contamos 3 minutos, mientras preparemos las tostas

3

Para la tosta de tomate y queso fresco basta con cortar en rodajas ambos ingredientes y ponerlos encima del pan, añadiendo sal, orégano y AVOE al gusto

4

Para la tosta de aguacate y huevo chafamos el aguacate encima del pan, añadimos sal y AVOE y cuando saquemos el huevo (no olvidarse de pasarlo por agua fría para cortar el punto de cocción) lo pondremos encima esparcido

5

Por último servimos el zumo de naranja y preparamos el café con leche al gusto (yo le he puesto azucar pero se puede endulzar con miel, sacarina u otros)

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Rápido

Vegetariano

Tostadas

Desayuno

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift