18
Pastel de calabaza , nueces y chocolate
5
(20)
0 kcal
champinion
Preparación de la receta
1
No me aclaro muy bien como poner los gramos y medidas asiq lo pongo mejor por aquí INGREDIENTES: 60 g aceite de coco 150 g pasta de datiles 2 unidades huevo 200 g calabaza cruda cortada en trozos pequeños 60 ml leche 1/2 cucharadita canela molida 1/2 cucharadita jengibre en polvo 1/4 cucharadita nuez moscada molida en polvo 1 cucharadita bicarbonato sódico 200 g harina de avena 50g chocolate 85% 50g nueces
2
Precalentar el horno a 170ºC
3
En un bol batimos el aceite, huevos y pasta de datiles
4
Cocinamos la calabaza en el microondas 10 min o en el horno hasta estar blanda, chafamos toda bien con un tenedor y mezclamos con la mezcla de antes
5
Añadimos las especias, leche, bicarbonato y sal, batimos
6
Añadimos la harina y mezclamos muy bien.
7
Engrasamos el molde de silicona con aceite de coco y ponemos las nueces y el chocolate troceado
8
Vertemos la mezcla de bizcocho en el molde
9
Metemos en el horno unos 50 min.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabaza
200 gramos (aprox. 1 paquete)
Harina de avena
200 gramos (aprox. 1 cucharada)
Dátiles
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Aceite de coco
60 gramos (aprox. 1 cucharada)
Leche semidesnatada de vaca
60 gramos (aprox. 1 vaso)
Chocolate 85%
50 gramos (aprox. 1 onza)
Nuez
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Bicarbonato de sodio
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
Jengibre en polvo
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
Nuez moscada
0 gramos (aprox. 0 cucharaditas)
Sal
0 gramos (aprox. 0 cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabaza
200 gramos (aprox. 1 paquete)
Harina de avena
200 gramos (aprox. 1 cucharada)
Dátiles
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Aceite de coco
60 gramos (aprox. 1 cucharada)
Leche semidesnatada de vaca
60 gramos (aprox. 1 vaso)
Chocolate 85%
50 gramos (aprox. 1 onza)
Nuez
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Bicarbonato de sodio
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
Jengibre en polvo
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
Nuez moscada
0 gramos (aprox. 0 cucharaditas)
Sal
0 gramos (aprox. 0 cucharaditas)
1
No me aclaro muy bien como poner los gramos y medidas asiq lo pongo mejor por aquí INGREDIENTES: 60 g aceite de coco 150 g pasta de datiles 2 unidades huevo 200 g calabaza cruda cortada en trozos pequeños 60 ml leche 1/2 cucharadita canela molida 1/2 cucharadita jengibre en polvo 1/4 cucharadita nuez moscada molida en polvo 1 cucharadita bicarbonato sódico 200 g harina de avena 50g chocolate 85% 50g nueces
2
Precalentar el horno a 170ºC
3
En un bol batimos el aceite, huevos y pasta de datiles
4
Cocinamos la calabaza en el microondas 10 min o en el horno hasta estar blanda, chafamos toda bien con un tenedor y mezclamos con la mezcla de antes
5
Añadimos las especias, leche, bicarbonato y sal, batimos
6
Añadimos la harina y mezclamos muy bien.
7
Engrasamos el molde de silicona con aceite de coco y ponemos las nueces y el chocolate troceado
8
Vertemos la mezcla de bizcocho en el molde
9
Metemos en el horno unos 50 min.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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