12
"Tartar" de pollo y guisantes.
3
(13)
0 kcal
PabloJardon
Preparación de la receta
1
Cortamos las pechugas de pollo en tiras finas y con un poco de AOVE las salteamos.
2
Cocemos las patatas en el micro unos 10-11.
3
Cuando el pollo esté casi hecho ponemos los guisantes y la cebolla troceada y tapamos. Aprovechamos el agua que suelta el guisante y la cebolla para especiar con pimentón dulce, ajo en polvo y pimienta negra.
4
Trituramos la patata y la ponemos en la base del molde. Cuando esté el salteado lo ponemos por encima.
5
Rallamos un poco de corteza de limón por encima.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cortamos las pechugas de pollo en tiras finas y con un poco de AOVE las salteamos.
2
Cocemos las patatas en el micro unos 10-11.
3
Cuando el pollo esté casi hecho ponemos los guisantes y la cebolla troceada y tapamos. Aprovechamos el agua que suelta el guisante y la cebolla para especiar con pimentón dulce, ajo en polvo y pimienta negra.
4
Trituramos la patata y la ponemos en la base del molde. Cuando esté el salteado lo ponemos por encima.
5
Rallamos un poco de corteza de limón por encima.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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