8
Espinacas al horno con longaniza y manzana
3
(9)
0 kcal
olayalg
Preparación de la receta
1
En un recipiente para horno. Base de patatas. Encima cebolla cortada en juliana. Se echa sal, romero y AOVE
2
Se corta la manzana en rodajas y se reparte por encima.
3
Se colocan las longanizas frescas (4-6 unidades) sobre todo lo anterior.
4
Se mete el recipiente al horno 30min a 180°
5
Luego se les añade por encima la bolsa de espinacas. Se mete a hornear otros 5 min.
6
Remover antes de servir.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Longanizas frescas de cerdo
304 gramos (aprox. 6 unidades)
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Manzana amarilla
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Espinacas
100 gramos (aprox. 5 puñados)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Romero
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Longanizas frescas de cerdo
304 gramos (aprox. 6 unidades)
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Manzana amarilla
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Espinacas
100 gramos (aprox. 5 puñados)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Romero
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
En un recipiente para horno. Base de patatas. Encima cebolla cortada en juliana. Se echa sal, romero y AOVE
2
Se corta la manzana en rodajas y se reparte por encima.
3
Se colocan las longanizas frescas (4-6 unidades) sobre todo lo anterior.
4
Se mete el recipiente al horno 30min a 180°
5
Luego se les añade por encima la bolsa de espinacas. Se mete a hornear otros 5 min.
6
Remover antes de servir.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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