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Bebida de avena con pera, copos de maiz y frutos secos.
3
(1)
10 min
0 kcal
irachee06
Preparación de la receta
1
Añadimos la leche en el bol y la calentamos 2 minutos al microondas (según como nos guste de caliente) con los copos de maiz.
2
Añadimos los topping: pera y frutos secos. Espolvoreamos el cacao por encima y removemos.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bebida de avena
150 gramos (aprox. 1 vaso)
Pera
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Almendras
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Copos de maíz
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Frutos secos
20 gramos (aprox. 2 unidades)
Pipas de calabaza
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Cacao en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bebida de avena
150 gramos (aprox. 1 vaso)
Pera
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Almendras
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Copos de maíz
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Frutos secos
20 gramos (aprox. 2 unidades)
Pipas de calabaza
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Cacao en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Añadimos la leche en el bol y la calentamos 2 minutos al microondas (según como nos guste de caliente) con los copos de maiz.
2
Añadimos los topping: pera y frutos secos. Espolvoreamos el cacao por encima y removemos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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