![Lasaña de berenjena con bechamel de coliflor](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FiSpYc0syNB92151q0rrN%2Fmain.jpg?alt=media&token=af401a09-7262-4091-a99c-48bfef75f695)
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4
Lasaña de berenjena con bechamel de coliflor
5
(6)
0 kcal
Preparación
1
Asar la berenjena al horno. Laminar y colocar en rodajas gordas en el Fondo del molde. Salpimentar al gusto.
![Lasaña de berenjena con bechamel de coliflorStep 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FiSpYc0syNB92151q0rrN%2Fstep_0.jpg?alt=media&token=671725eb-8d18-43ae-bef5-a6952825c3b7)
2
Mientras tanto, sofrerir con aove cebolla, ajo, pimientos, en ese orden y esperando que Poche un poco cada uno antes de añadir el siguiente ingrediente. Cuando este el sofrito casi listo añadir la carne. Salpimentar al gusto. ( yo, sal y pimienta negra)
![Lasaña de berenjena con bechamel de coliflorStep 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FiSpYc0syNB92151q0rrN%2Fstep_1.jpg?alt=media&token=fad7d485-f325-4e24-b32c-c5bdc0727d33)
3
Freír el tomate con ajo, cebolla y pimiento, o añadir a la carne anterior. Yo lo hice por separado porque hice más cantidad para otras comidas.
![Lasaña de berenjena con bechamel de coliflorStep 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FiSpYc0syNB92151q0rrN%2Fstep_2.jpg?alt=media&token=a5cf1046-0529-4c6e-8a60-5f57437400f8)
4
Bechamel de coliflor. Gran descubrimiento.Poner la leche a calentar, añadir la coliflor cortada, llevar a ebullición, poner a fuego medio y esperar 10 Min más o menos hasta q la coliflor esté tierna,añadir sal y pimienta. negra. Triturar.
![Lasaña de berenjena con bechamel de coliflorStep 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FiSpYc0syNB92151q0rrN%2Fstep_3.jpg?alt=media&token=7cc43a06-d78e-4536-8d71-63dcccdcd342)
5
En otra sarten derretir la mantequilla y sofreir la harina. Cuando este la harina tostada con cuidado q no se queme, le añadimos la crema de coliflor y sofreímos un poco todo junto. A mi me quedo espesita, podéis poner menos harina y mantequilla.
![Lasaña de berenjena con bechamel de coliflorStep 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FiSpYc0syNB92151q0rrN%2Fstep_4.jpg?alt=media&token=ce0c2074-c954-44c8-b028-1a88e088c20c)
6
Con todo hecho solo nos queda montar la lasaña. Yo puse capa de berenjena en el Fondo. Capa de bechamel. Capa de tomate, Capa de carne. Capa de tomate. Capa de bechamel. Rodajas de mozzarella.
![Lasaña de berenjena con bechamel de coliflorStep 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FiSpYc0syNB92151q0rrN%2Fstep_5.jpg?alt=media&token=7edea7ba-6d26-42fc-8931-7c7831be0a0f)
7
Al horno por los 2 lados hasta q veas como borbotean todos los ingredientes y la mozzarella esta bien fundidita. (15 min 180 grados, más o menos)
![Lasaña de berenjena con bechamel de coliflorStep 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FiSpYc0syNB92151q0rrN%2Fstep_6.jpg?alt=media&token=d5c974d6-c643-4bb1-83b6-93b49bfd62bf)
8
Me salieron como 6 raciones q pusimos en la nevera y la comimos poco a poco, aguanta muy bien y sigue exquisita.
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
![Berenjena](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000066.jpeg?alt=media&token=13c67dcc-0af8-41e5-98e2-5189543a2a25)
Berenjena
600 gramos (aprox. 3 unidades)
![Carne picada de cerdo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000822%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=ab1ebac1-2ac6-4d81-bbcd-602a87fb08b2)
Carne picada de cerdo
300 gramos
![Cebolla](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000063.jpeg?alt=media&token=355bc784-7b27-445d-bc1f-e5b23c1ed47a)
Cebolla
200 gramos (aprox. 2 unidades)
![Coliflor](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000070.jpeg?alt=media&token=123e0e6f-1090-4d3d-88e4-33ae9f0cc842)
Coliflor
200 gramos (aprox. ½ unidades)
![Leche semidesnatada de vaca](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000354.jpeg?alt=media&token=1a75d606-0d70-4883-9487-a58f71531431)
Leche semidesnatada de vaca
200 gramos (aprox. 1 vaso)
![Pimiento verde](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000074.jpeg?alt=media&token=075b2ca9-0409-4097-b09c-28bfb455b1a7)
Pimiento verde
200 gramos (aprox. 2 unidades)
![Tomate triturado](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000358.jpeg?alt=media&token=ccc10826-6a99-40ad-94c5-fb934e180fe5)
Tomate triturado
200 gramos (aprox. ½ latas)
![Harina integral de trigo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000434.jpeg?alt=media&token=be263480-ddb2-46df-aa53-2265f52251c0)
Harina integral de trigo
50 gramos (aprox. 5 cucharadas)
![Mantequilla](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000476%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=f54f623e-cfdd-41f8-b33a-f9289f886a56)
Mantequilla
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
![Aceite de oliva virgen extra](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000385.jpeg?alt=media&token=1f2c424d-c000-49a2-91fb-850349429a2d)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
![Ajo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000062.jpeg?alt=media&token=af2bd722-e06e-4c0c-a4fd-4d95a0d50f02)
Ajo
9 gramos (aprox. 3 unidades)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
![Berenjena](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000066.jpeg?alt=media&token=13c67dcc-0af8-41e5-98e2-5189543a2a25)
Berenjena
600 gramos (aprox. 3 unidades)
![Carne picada de cerdo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000822%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=ab1ebac1-2ac6-4d81-bbcd-602a87fb08b2)
Carne picada de cerdo
300 gramos
![Cebolla](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000063.jpeg?alt=media&token=355bc784-7b27-445d-bc1f-e5b23c1ed47a)
Cebolla
200 gramos (aprox. 2 unidades)
![Coliflor](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000070.jpeg?alt=media&token=123e0e6f-1090-4d3d-88e4-33ae9f0cc842)
Coliflor
200 gramos (aprox. ½ unidades)
![Leche semidesnatada de vaca](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000354.jpeg?alt=media&token=1a75d606-0d70-4883-9487-a58f71531431)
Leche semidesnatada de vaca
200 gramos (aprox. 1 vaso)
![Pimiento verde](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000074.jpeg?alt=media&token=075b2ca9-0409-4097-b09c-28bfb455b1a7)
Pimiento verde
200 gramos (aprox. 2 unidades)
![Tomate triturado](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000358.jpeg?alt=media&token=ccc10826-6a99-40ad-94c5-fb934e180fe5)
Tomate triturado
200 gramos (aprox. ½ latas)
![Harina integral de trigo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000434.jpeg?alt=media&token=be263480-ddb2-46df-aa53-2265f52251c0)
Harina integral de trigo
50 gramos (aprox. 5 cucharadas)
![Mantequilla](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000476%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=f54f623e-cfdd-41f8-b33a-f9289f886a56)
Mantequilla
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
![Aceite de oliva virgen extra](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000385.jpeg?alt=media&token=1f2c424d-c000-49a2-91fb-850349429a2d)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
![Ajo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000062.jpeg?alt=media&token=af2bd722-e06e-4c0c-a4fd-4d95a0d50f02)
Ajo
9 gramos (aprox. 3 unidades)
Preparación
1
Asar la berenjena al horno. Laminar y colocar en rodajas gordas en el Fondo del molde. Salpimentar al gusto.
![Lasaña de berenjena con bechamel de coliflorStep 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FiSpYc0syNB92151q0rrN%2Fstep_0.jpg?alt=media&token=671725eb-8d18-43ae-bef5-a6952825c3b7)
2
Mientras tanto, sofrerir con aove cebolla, ajo, pimientos, en ese orden y esperando que Poche un poco cada uno antes de añadir el siguiente ingrediente. Cuando este el sofrito casi listo añadir la carne. Salpimentar al gusto. ( yo, sal y pimienta negra)
![Lasaña de berenjena con bechamel de coliflorStep 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FiSpYc0syNB92151q0rrN%2Fstep_1.jpg?alt=media&token=fad7d485-f325-4e24-b32c-c5bdc0727d33)
3
Freír el tomate con ajo, cebolla y pimiento, o añadir a la carne anterior. Yo lo hice por separado porque hice más cantidad para otras comidas.
![Lasaña de berenjena con bechamel de coliflorStep 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FiSpYc0syNB92151q0rrN%2Fstep_2.jpg?alt=media&token=a5cf1046-0529-4c6e-8a60-5f57437400f8)
4
Bechamel de coliflor. Gran descubrimiento.Poner la leche a calentar, añadir la coliflor cortada, llevar a ebullición, poner a fuego medio y esperar 10 Min más o menos hasta q la coliflor esté tierna,añadir sal y pimienta. negra. Triturar.
![Lasaña de berenjena con bechamel de coliflorStep 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FiSpYc0syNB92151q0rrN%2Fstep_3.jpg?alt=media&token=7cc43a06-d78e-4536-8d71-63dcccdcd342)
5
En otra sarten derretir la mantequilla y sofreir la harina. Cuando este la harina tostada con cuidado q no se queme, le añadimos la crema de coliflor y sofreímos un poco todo junto. A mi me quedo espesita, podéis poner menos harina y mantequilla.
![Lasaña de berenjena con bechamel de coliflorStep 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FiSpYc0syNB92151q0rrN%2Fstep_4.jpg?alt=media&token=ce0c2074-c954-44c8-b028-1a88e088c20c)
6
Con todo hecho solo nos queda montar la lasaña. Yo puse capa de berenjena en el Fondo. Capa de bechamel. Capa de tomate, Capa de carne. Capa de tomate. Capa de bechamel. Rodajas de mozzarella.
![Lasaña de berenjena con bechamel de coliflorStep 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FiSpYc0syNB92151q0rrN%2Fstep_5.jpg?alt=media&token=7edea7ba-6d26-42fc-8931-7c7831be0a0f)
7
Al horno por los 2 lados hasta q veas como borbotean todos los ingredientes y la mozzarella esta bien fundidita. (15 min 180 grados, más o menos)
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8
Me salieron como 6 raciones q pusimos en la nevera y la comimos poco a poco, aguanta muy bien y sigue exquisita.
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