45
Cogollos/ Endivias rellenos 🥬🍅🥗
3
(46)
10 min
0 kcal
anabelfoodreal
Preparación de la receta
1
Separamos las hojas (2 hojas por cada cogollo) y la vamos colocando en la bandeja. Previamente LAVADA la verdura.
2
Cortamos todas las verduras que vamos a utilizar y que necesiten ser picadas. En este caso: tomate, cebolla dulce, huevo cocido. Añadimos está verdura en un bol y la mezclamos con el resto de ingredientes que se van a utilizar (atún, maíz...)
3
Añadimos la mezcla anterior a las hojas de cogollo rellenandolas todas. Una vez rellenas, aliñamos con aceite, vinagre y sal todos nuestros cogollos/endivias y ¡LISTO! 🙃
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Separamos las hojas (2 hojas por cada cogollo) y la vamos colocando en la bandeja. Previamente LAVADA la verdura.
2
Cortamos todas las verduras que vamos a utilizar y que necesiten ser picadas. En este caso: tomate, cebolla dulce, huevo cocido. Añadimos está verdura en un bol y la mezclamos con el resto de ingredientes que se van a utilizar (atún, maíz...)
3
Añadimos la mezcla anterior a las hojas de cogollo rellenandolas todas. Una vez rellenas, aliñamos con aceite, vinagre y sal todos nuestros cogollos/endivias y ¡LISTO! 🙃
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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