CREMA DE VERDURAS Y HUEVO COCIDO
whatsapp

9

whatsapp

9

Crema de verduras y huevo cocido

3

(10)

0 kcal

itamari71

itamari71

Preparación de la receta

1

Hola! 👩‍🍳 Aquí os dejo mi propuesta de cena, he aprovechado unas verduras que tenía en el frigo que corrían el riesgo de estropearse: CREMA DE VERDURAS Y HUEVO COCIDO Ingredientes: 🎃 un trozo de calabaza 🥒1 calabacín 🥕2 zanahorias 🥔1 patata 🧅 1/2 cebolla 🧂 un poco de sal, aceite, comino molido, cúrcuma y pimienta negra molida. - agua 1️⃣ Cortar las verduras en dados y cocinarlas con un poco de agua y el resto de ingredientes (a veces hago primero un sofrito con la cebolla, pero en esta ocasión, puse todos los ingredientes en crudo). Moler, si queda demasiado espeso podemos añadir un poco de agua o leche. Para Thermomix, añadir todos los ingredientes (verduras en dados) y programar 20 minutos/varoma/ vel. cuchara. Comprobar si están tiernas o si necesita unos minutos más. Moler y si es necesario, añadir leche o agua para que no quede tan espeso. 2️⃣ Cocer huevos camperos unos 8 minutos A comer!😋 En Instagram @itamari71

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Hola! 👩‍🍳 Aquí os dejo mi propuesta de cena, he aprovechado unas verduras que tenía en el frigo que corrían el riesgo de estropearse: CREMA DE VERDURAS Y HUEVO COCIDO Ingredientes: 🎃 un trozo de calabaza 🥒1 calabacín 🥕2 zanahorias 🥔1 patata 🧅 1/2 cebolla 🧂 un poco de sal, aceite, comino molido, cúrcuma y pimienta negra molida. - agua 1️⃣ Cortar las verduras en dados y cocinarlas con un poco de agua y el resto de ingredientes (a veces hago primero un sofrito con la cebolla, pero en esta ocasión, puse todos los ingredientes en crudo). Moler, si queda demasiado espeso podemos añadir un poco de agua o leche. Para Thermomix, añadir todos los ingredientes (verduras en dados) y programar 20 minutos/varoma/ vel. cuchara. Comprobar si están tiernas o si necesita unos minutos más. Moler y si es necesario, añadir leche o agua para que no quede tan espeso. 2️⃣ Cocer huevos camperos unos 8 minutos A comer!😋 En Instagram @itamari71

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Cena

Vegano

Sin gluten

Otoño

Vegetariano

Todas

Aprovechamiento

Verduras

Caldos y cremas

Acompañamiento

Sin lactosa

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift