63
SEPIA 馃悪 AL HORNO
5
(72)
32 min
0 kcal
mbm5
Preparaci贸n de la receta
1
Lavamos bien la sepia y cortamos en trozos a nuestro gusto.
2
En un bowl pongo varios dientes de ajo bien picaditos, aceite de oliva, sal y el zumo de medio lim贸n. Mezclamos bien.
3
Ponemos la sepia en la bandeja q vayamos a usar para hornear y echamos nuestra mezcla y removemos para q se impregne bien toda la sepia, extendemos bien todos los trozos para q se haga bien.
4
Calentamos el horno a 200 grados, calor arriba y abajo y yo le he puesto con aire tb. Metemos la sepia unos 18 minutos. Lista! Pod茅is aderezar con lim贸n o lo q os guste!
Ingredientes
Pasos
Calor铆as
1
Lavamos bien la sepia y cortamos en trozos a nuestro gusto.
2
En un bowl pongo varios dientes de ajo bien picaditos, aceite de oliva, sal y el zumo de medio lim贸n. Mezclamos bien.
3
Ponemos la sepia en la bandeja q vayamos a usar para hornear y echamos nuestra mezcla y removemos para q se impregne bien toda la sepia, extendemos bien todos los trozos para q se haga bien.
4
Calentamos el horno a 200 grados, calor arriba y abajo y yo le he puesto con aire tb. Metemos la sepia unos 18 minutos. Lista! Pod茅is aderezar con lim贸n o lo q os guste!
Calor铆as
Por 100g
Calor铆as
Carbohidratos
Carbohidratos
Prote铆nas
Prote铆nas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Az煤cares
Az煤cares
Grasas saturadas
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Por 100g
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Grasas
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Sal
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