

26
Macarrones con boloñesa de seitan
4
(28)
25 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Añadir un chorro generoso de aceite de oliva en una sartén y dejar que se vaya calentando.
2
Mientras se calienta el aceite, picar la cebolla y el ajo a trocitos muy pequeños en una tabla de cortar y añadirlos a la sartén, a fuego medio-lento.
3
En una olla con agua, añadir los macarrones y cocerlos durante los 15 minutos aprox que dura la preparación de la boloñesa (ir removiendo de vez en cuando).
4
Pasar por la picadora una hamburguesa de seitan o desmenuzarla con las tijeras. Como la textura es muy blandita se desmenuza muy fácil de ambos modos
5
Añadir el seitan a la sartén con la cebolla y el ajo, remover un poco y dejar que se haga toda la boloñesa a fuego medio-lento unos 10min. En ese punto, añadir un chorro de vino blanco, el tomate y el orégano, remover todo y dejar unos 5min más.
6
Sacar la pasta después de comprobar que está al dente, lavarla con agua fría en un colador, escurrir bien y añadir a la sartén. Remover bien hasta que la pasta se integre con la boloñesa, calentar al gusto y servir.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Añadir un chorro generoso de aceite de oliva en una sartén y dejar que se vaya calentando.
2
Mientras se calienta el aceite, picar la cebolla y el ajo a trocitos muy pequeños en una tabla de cortar y añadirlos a la sartén, a fuego medio-lento.
3
En una olla con agua, añadir los macarrones y cocerlos durante los 15 minutos aprox que dura la preparación de la boloñesa (ir removiendo de vez en cuando).
4
Pasar por la picadora una hamburguesa de seitan o desmenuzarla con las tijeras. Como la textura es muy blandita se desmenuza muy fácil de ambos modos
5
Añadir el seitan a la sartén con la cebolla y el ajo, remover un poco y dejar que se haga toda la boloñesa a fuego medio-lento unos 10min. En ese punto, añadir un chorro de vino blanco, el tomate y el orégano, remover todo y dejar unos 5min más.
6
Sacar la pasta después de comprobar que está al dente, lavarla con agua fría en un colador, escurrir bien y añadir a la sartén. Remover bien hasta que la pasta se integre con la boloñesa, calentar al gusto y servir.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Rápido
Vegetariano
Comidas
Pasta
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...