Hamburguesas de pollo con verduras
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Hamburguesas de pollo con verduras

3

(9)

20 min

0 kcal

carlasferrer

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Preparación de la receta

1

Primero tienes que cortar la cebolla y la zanahoria en pequeños trocitos. Una vez cortados hay que hacerlos en la sartén hasta que ambos estén bien hechos.

Hamburguesas de pollo con verduras Paso 0

2

Una vez tengamos la zanahoria y la cebolla los mezclamos con la carne picada que hayamos comprado ( en mi caso compre la de pollo y pavo de mercadona ) en este paso podemos añadir lo que queramos, como salsa de soja, ajo y cebolla en polvo, sal, orégano…etc.

3

Cuando este todo mezclado hacemos bolitas con la masa que nos haya quedado y las ponemos en la sartén previamente calentanda con aceite y vamos aplastando hasta conseguir la forma de la hamburguesa

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Primero tienes que cortar la cebolla y la zanahoria en pequeños trocitos. Una vez cortados hay que hacerlos en la sartén hasta que ambos estén bien hechos.

Hamburguesas de pollo con verduras Paso 0

2

Una vez tengamos la zanahoria y la cebolla los mezclamos con la carne picada que hayamos comprado ( en mi caso compre la de pollo y pavo de mercadona ) en este paso podemos añadir lo que queramos, como salsa de soja, ajo y cebolla en polvo, sal, orégano…etc.

3

Cuando este todo mezclado hacemos bolitas con la masa que nos haya quedado y las ponemos en la sartén previamente calentanda con aceite y vamos aplastando hasta conseguir la forma de la hamburguesa

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

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Por 100g

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

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