

13
Brunch de sábado pre-trabajo
3
(14)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Para el café mucho no hay que explicar hajajaja, para el yogur , cogemos un yogur natural de la nevera y lo vertemos en un bol pequeño o cuenco, le añadimos canela, los anacardos y el mango , le pueden echar un poquito de cacao en polvo y de alguna escencia eso ya es al gusto de cada uno.
2
Para la tortita la podemos calentar un poco previamente y añadimos el queso ( así se nos derretirá) y el jamón de pavo
3
A disfrutar !!!!🎉🎉👏🏻👏🏻
Ingredientes
1 ración
1 ración

Yogur natural 0%
125 gramos (aprox. 1 unidad)

Mango
40 gramos

Jamon de pavo
25 gramos (aprox. 5 lonchas)

Tortillas sin gluten
20 gramos (aprox. 1 unidad)

Anacardos tostados sin sal
14 gramos (aprox. 7 unidades)

Queso light
10 gramos

Chocolate 85%
10 gramos

Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Yogur natural 0%
125 gramos (aprox. 1 unidad)

Mango
40 gramos

Jamon de pavo
25 gramos (aprox. 5 lonchas)

Tortillas sin gluten
20 gramos (aprox. 1 unidad)

Anacardos tostados sin sal
14 gramos (aprox. 7 unidades)

Queso light
10 gramos

Chocolate 85%
10 gramos

Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Para el café mucho no hay que explicar hajajaja, para el yogur , cogemos un yogur natural de la nevera y lo vertemos en un bol pequeño o cuenco, le añadimos canela, los anacardos y el mango , le pueden echar un poquito de cacao en polvo y de alguna escencia eso ya es al gusto de cada uno.
2
Para la tortita la podemos calentar un poco previamente y añadimos el queso ( así se nos derretirá) y el jamón de pavo
3
A disfrutar !!!!🎉🎉👏🏻👏🏻
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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