127
Ensalada de garbanzos 🥗
5
(129)
0 kcal
mrtmg
Preparación de la receta
1
Corta las verduras y el queso en dados
2
Mezcla todas las verduras y queso con los garbanzos ya cocidos
3
Añadir AOVE, sal y pimienta al gusto
4
¡A comeeeeeer!🥗🍴
Ingredientes
1 ración
1 ración
Garbanzos
500 gramos (aprox. 1 paquete)
Espárragos blancos
150 gramos (aprox. 1 lata)
Aceitunas verdes
60 gramos (aprox. 6 unidades)
Queso feta
50 gramos (aprox. ½ paquetes)
Tomate
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
13 gramos (aprox. ½ unidades)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Garbanzos
500 gramos (aprox. 1 paquete)
Espárragos blancos
150 gramos (aprox. 1 lata)
Aceitunas verdes
60 gramos (aprox. 6 unidades)
Queso feta
50 gramos (aprox. ½ paquetes)
Tomate
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
13 gramos (aprox. ½ unidades)
1
Corta las verduras y el queso en dados
2
Mezcla todas las verduras y queso con los garbanzos ya cocidos
3
Añadir AOVE, sal y pimienta al gusto
4
¡A comeeeeeer!🥗🍴
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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Grasas saturadas
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Vegetariano
Acompañamiento
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