56
Nachos vegetarianos
5
(58)
20 min
0 kcal
Neulyspm
Preparación de la receta
1
Cortarmos las tortitas integrales en forma de nachos y las ponemos en el horno sobre papel vegetal. Les ponemos un poco de AOVE y especias al gusto (yo utilice pimentón dulce, sal, cebolla molida y ajo molido) Meter al horno 10 min aprox. Hasta que se doren y queden crujientes)
2
Ponemos la soja texturizada en remojo durante 20 min. Una vez blanda se rehoga junto con la cebolla. Cuando ya esté listo, echar tomate natural o tomate frito en aceite de oliva y sazonar al gusto.
3
En una fuente para horno, colocamos los nachos y sobre estos la cobertura de soja texturizada. Y para rematar, ponemos quesos al gusto (yo utilice grana padano y queso feta)
4
Meter al horno 10 min aprox, hasta que el queso se derrita! Et voila! Un rico manjar!!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Queso feta
100 gramos
Queso grana padano
100 gramos
Soja texturizada
100 gramos
Salsa de tomate
4 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Tortillas integrales
4 gramos (aprox. 4 unidades)
Ajo en polvo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Cebolla
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Pimentón dulce
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Queso feta
100 gramos
Queso grana padano
100 gramos
Soja texturizada
100 gramos
Salsa de tomate
4 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Tortillas integrales
4 gramos (aprox. 4 unidades)
Ajo en polvo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Cebolla
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Pimentón dulce
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortarmos las tortitas integrales en forma de nachos y las ponemos en el horno sobre papel vegetal. Les ponemos un poco de AOVE y especias al gusto (yo utilice pimentón dulce, sal, cebolla molida y ajo molido) Meter al horno 10 min aprox. Hasta que se doren y queden crujientes)
2
Ponemos la soja texturizada en remojo durante 20 min. Una vez blanda se rehoga junto con la cebolla. Cuando ya esté listo, echar tomate natural o tomate frito en aceite de oliva y sazonar al gusto.
3
En una fuente para horno, colocamos los nachos y sobre estos la cobertura de soja texturizada. Y para rematar, ponemos quesos al gusto (yo utilice grana padano y queso feta)
4
Meter al horno 10 min aprox, hasta que el queso se derrita! Et voila! Un rico manjar!!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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Sal
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