

10
Flor de alcachofa con patés vegetales
3
(11)
40 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Limpiar las alcachofas poniéndolas boca abajo en agua fría y quitando las impurezas de las hojas con los dedos
2
Ponerlas a cocer enteras en un cazo con agua que las cubra totalmente durante media hora
3
Comprobar que están tiernas con un palillo por la base.
4
Quitarles los rabos,pelarlos y reservar.Abrir las alcachofas como una flor y vaciar las quitándoles el corazón que también reservamos
5
Mientras hacemos los patés colocamos las hojas de una de las alcachofas encima de un plato de postre y ponemos otro plato encima de ellas
6
Vaciamos las granadas y las licuamos para hacer un sirope con ellas.Lo ponemos en un cazo a fuego medio hasta que espese.
7
Ponemos en el procesador o batidora los pimientos,nueces,aceite de oliva 30 ml,dos cucharadas de melaza de granada,el comino,el ajo y el limón con un poco de sal y reservamos
8
Limpiamos la batidora y ahora ponemos los corazones y tallos de las alcachofas,junto con la menta y una cucharada de aceite y pizca de sal,y lo batimos todo junto
9
Montamos la flor con el paté de pimientos en el centro y el de alcachofas en las hojas
Ingredientes
1 ración
1 ración

Granada
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Alcachofa
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Frutos secos
60 gramos (aprox. ½ tazas)

Limón
45 gramos (aprox. ½ unidades)

Aceite de oliva virgen extra
30 gramos

Menta
10 gramos (aprox. 10 hojas)

Ajo
2 gramos (aprox. 1 unidad)

Comino
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Granada
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Alcachofa
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Frutos secos
60 gramos (aprox. ½ tazas)

Limón
45 gramos (aprox. ½ unidades)

Aceite de oliva virgen extra
30 gramos

Menta
10 gramos (aprox. 10 hojas)

Ajo
2 gramos (aprox. 1 unidad)

Comino
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Limpiar las alcachofas poniéndolas boca abajo en agua fría y quitando las impurezas de las hojas con los dedos
2
Ponerlas a cocer enteras en un cazo con agua que las cubra totalmente durante media hora
3
Comprobar que están tiernas con un palillo por la base.
4
Quitarles los rabos,pelarlos y reservar.Abrir las alcachofas como una flor y vaciar las quitándoles el corazón que también reservamos
5
Mientras hacemos los patés colocamos las hojas de una de las alcachofas encima de un plato de postre y ponemos otro plato encima de ellas
6
Vaciamos las granadas y las licuamos para hacer un sirope con ellas.Lo ponemos en un cazo a fuego medio hasta que espese.
7
Ponemos en el procesador o batidora los pimientos,nueces,aceite de oliva 30 ml,dos cucharadas de melaza de granada,el comino,el ajo y el limón con un poco de sal y reservamos
8
Limpiamos la batidora y ahora ponemos los corazones y tallos de las alcachofas,junto con la menta y una cucharada de aceite y pizca de sal,y lo batimos todo junto
9
Montamos la flor con el paté de pimientos en el centro y el de alcachofas en las hojas
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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Proteínas
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