8
Macarrones a la boloñesa
3
(9)
30 min
0 kcal
m.jose_roca
Preparación de la receta
1
En una sarten con un par de cucharadas de aceite, sofreímos la mezcla para sofrito.., cebolla, ajo, pimientos verde y rojo..
2
Cuando esté hecho añadimos la carne de pavo picada
3
Y las especias italianas, que aportan olor, color y un sabor increíble
4
Añadimos el tomate tamizado y removemos my bien para que se mezcle los sabores. Dejar unos 15' a fuego suave.
5
Mientras tanto, en una olla con abundante agua y sal cocemos los macarrones.
6
Unimos la boloñesa con la pasta y si queda muy seca, le añadimos un poco de agua de la cocción
7
Servir caliente con queso rayado
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Agua del grifo
1000 gramos (aprox. 5 vasos)
Carne picada de pavo
500 gramos (aprox. 1 paquete)
Mezcla para sofrito
330 gramos
Tomate tamizado
330 gramos
Macarrones sin gluten
320 gramos (aprox. 4 vasos)
Queso rallado light
60 gramos (aprox. 4 puñados)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Sazonador Italia
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
2 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Agua del grifo
1000 gramos (aprox. 5 vasos)
Carne picada de pavo
500 gramos (aprox. 1 paquete)
Mezcla para sofrito
330 gramos
Tomate tamizado
330 gramos
Macarrones sin gluten
320 gramos (aprox. 4 vasos)
Queso rallado light
60 gramos (aprox. 4 puñados)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Sazonador Italia
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
2 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
1
En una sarten con un par de cucharadas de aceite, sofreímos la mezcla para sofrito.., cebolla, ajo, pimientos verde y rojo..
2
Cuando esté hecho añadimos la carne de pavo picada
3
Y las especias italianas, que aportan olor, color y un sabor increíble
4
Añadimos el tomate tamizado y removemos my bien para que se mezcle los sabores. Dejar unos 15' a fuego suave.
5
Mientras tanto, en una olla con abundante agua y sal cocemos los macarrones.
6
Unimos la boloñesa con la pasta y si queda muy seca, le añadimos un poco de agua de la cocción
7
Servir caliente con queso rayado
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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