HAMBURGUESA CASERA DE QUINOA, ZANAHORIA Y CALABACIN
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Hamburguesa casera de quinoa, zanahoria y calabacin

5

(17)

125 min

0 kcal

nuriamartinezr
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Preparación

1

Pelar y cortar en Juliana la zanahoria, calabacín y cebolla. Poner a hervir la quinoa.

2

Ponemos a fuego medio las verduras y dejar que se consuma todo el agua que suelta el calabacín para que no nos quede la masa aguada. Unir la verdura y la quinoa y añadir las especias al gusto.

3

Dejar que se enfríe la masa. Hacer las hamburguesas del tamaño que prefiráis.

4

Dar un toque en la sartén para dorarlas y sevirlas con el acompañamiento que queráis. Y a disfrutar 🥳

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Pelar y cortar en Juliana la zanahoria, calabacín y cebolla. Poner a hervir la quinoa.

2

Ponemos a fuego medio las verduras y dejar que se consuma todo el agua que suelta el calabacín para que no nos quede la masa aguada. Unir la verdura y la quinoa y añadir las especias al gusto.

3

Dejar que se enfríe la masa. Hacer las hamburguesas del tamaño que prefiráis.

4

Dar un toque en la sartén para dorarlas y sevirlas con el acompañamiento que queráis. Y a disfrutar 🥳

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos
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