12
Judías verdes con jamón + filete de pollo
3
(13)
20 min
0 kcal
OsCarolina
Preparación de la receta
1
Cueces las judías 10 min
2
Con una cucharada de aove, se saltea el jamón con un diente de ajo picado pequeño y luego cuando esté listo añades las judías para juntar los sabores, un poco de sal y sirves.
3
En la misma sartén haces el pollo con un chorrito de aceite y con las especias (ajo en polvo, sal, cebolla en polvo, perejil) y sirves
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Judía verde
100 gramos
Pechuga de pollo
70 gramos (aprox. 2 filetes)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Jamón serrano
30 gramos (aprox. 3 lonchas)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla en polvo
2 gramos (aprox. ½ cucharadas)
Ajo en polvo
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
Perejil
1 gramo (aprox. ½ cucharadas)
Sal
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Judía verde
100 gramos
Pechuga de pollo
70 gramos (aprox. 2 filetes)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Jamón serrano
30 gramos (aprox. 3 lonchas)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla en polvo
2 gramos (aprox. ½ cucharadas)
Ajo en polvo
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
Perejil
1 gramo (aprox. ½ cucharadas)
Sal
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
1
Cueces las judías 10 min
2
Con una cucharada de aove, se saltea el jamón con un diente de ajo picado pequeño y luego cuando esté listo añades las judías para juntar los sabores, un poco de sal y sirves.
3
En la misma sartén haces el pollo con un chorrito de aceite y con las especias (ajo en polvo, sal, cebolla en polvo, perejil) y sirves
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Rápido
Comidas
Acompañamiento
Legumbres
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...