

50
Ensalada templada de judías verdes y pavo ✨
3
(51)
25 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cortar las judías en trocitos y la zanahoria en rodajas finas y ponerlo todo en una olla cubiertas de agua.
2
Yo lo hago en una olla a presión a fuego máximo y cuando empieza a hervir, cierro la olla. Cuando está el piloto subido, bajo el fuego al mínimo y lo tengo 15 minutos.
3
Mientras tanto, cortar el tomate en dados y hacer el pavo a la plancha y salpimentado.
4
Una vez esté, montar el plato. El caldo que queda en la olla yo lo congelo y lo aprovecho para otras recetas.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Judía verde
500 gramos

Filete de Pechuga de Pavo
200 gramos

Tomate
160 gramos

Zanahoria
160 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Judía verde
500 gramos

Filete de Pechuga de Pavo
200 gramos

Tomate
160 gramos

Zanahoria
160 gramos
1
Cortar las judías en trocitos y la zanahoria en rodajas finas y ponerlo todo en una olla cubiertas de agua.
2
Yo lo hago en una olla a presión a fuego máximo y cuando empieza a hervir, cierro la olla. Cuando está el piloto subido, bajo el fuego al mínimo y lo tengo 15 minutos.
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Mientras tanto, cortar el tomate en dados y hacer el pavo a la plancha y salpimentado.
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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